YOGA – Als Ergänzung oder separat

2022 beschloss ich, dass eine Kinder-Yoga Ausbildung mein Expertise vervollständigen sollte. Diese Ausbildung ist ein Segen gewesen! Heute weiß ich, dass kleine Yogaübungen das Summen unserer Gedanken-Bienen anhalten und verstummen lassen können. Möchten Sie es in den Kunsttherapiestunden ausprobieren? Gern!

Und: Gerade für Kinder ist dies umso wichtiger, weil sie ja erst Strategien für die Work-Life-Balance finden müssen. Work? Ja, Work! Kinder lernen jeden Tag, haben sozialen Stress in der Schule und sind nahezu 24h/Tag reizüberflutet.

Yoga hilft dabei, achtsamer mit sich und der Umwelt umzugehen und sich dann wieder auf andere Arbeiten fokussieren zu können!